filet d'espadon aux bananes
ingredients pour 2 personnes
2 filets d'espadon
2 bananes
un jus de citron
huile pour la friture
preparation
• Plonger les filets
d'espadon dans un bain de friture.
• Laisser cuire selon leur épaisseur, jusqu'à
ce qu'ils soient tendres au coeur. Piquer avec la pointe d'un couteau
pour vérifier.
• Maintenir le poisson au chaud, le temps de passer les bananes
dans la friture. Si elles sont un peu épaisses, les couper
dans le sens de la longueur. Elles aussi, doivent être tendres
et dorées.
• Présenter les filets et les babanes sur un plat de
service chaud, et les arroser d'un jus de citron.
• Disposer dans le même plat des pommes de terre cuites
à la vapeur ou à l'eau, et du riz nature.
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