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                        preparation  
                        • Ecraser 
                          les gousses d'ail avec le sel, ajouter le persil, l'huile 
                          d'olive, le jus de citron et les autres ingrédients, 
                          pour faire la charmoula. 
                          • Nettoyer le poisson et le mariner dans une partie 
                          de la charmoula préparée selon la recette 
                          ci-dessus. 
                          • Par ailleurs, faire mariner au frais pendant 
                          une heure, les fruits de mer avec le reste de la charmoula. 
                           
                          • Couper la tomate en fines rondelles. 
                          • Aligner à l'intérieur du poisson 
                          les rondelles de tomate, les filets, le calamar et les 
                          crevettes. 
                          • Arroser avec un peu d'huile d'olive.  
                          • Enrouler le poisson dans du papier aluminium 
                          et mettre au four pendant 35 minutes, (therm. 6). 
                          • A la sortie du four, laisser le poisson refroidir 
                          une dizaine de minutes avant de le couper en tranches.  |